傷みの改善を考えよう

慢性的な腰痛や肩こりにお悩みをもたれている方々へのアンケート調査などから、腰痛や肩こりなどの「痛み」にネガティブな考えをもたれているほど、それらの痛みが慢性化しやすいなどといったデータが出されているようなのです。「痛み」に対する感覚や考え方には個人差があることから、身体的な痛みに強い人、弱い人がいるなどとも言われているようですが、皆さんがお悩みとする腰痛や肩こりはどの程度の「痛み」の度合いになるでしょうか。敏感になり過ぎる方、鈍感になり過ぎる方がいらっしゃるかもしれませんがご自身の体調のコンディショニングを日々観察してみるなかで前向きな取り組みがこれらの痛みの改善につながると考えられているようなのです。