「地倉(ちそう)」

太ってしまうのは、消費するカロリーよりも摂取するカロリーが上回ってしまっているからです。摂取するカロリーを抑えればダイエットは成功するという事になります。

ダイエットの最大の敵は「空腹感」と言えるかもしれません。我慢する分、どうしてもお腹がすいて欲が出てしまうものです。このような食欲をなんとか鎮めたい時に頼りになるツボをご紹介したいと思います。それは「地倉(ちそう)」のツボです。

地倉のツボは、胃のトラブルに強く、食欲を健全な状態に戻し、食べ過ぎを防止してくれるでしょう。場所は口角の外側にあるくぼみ。

くちびるを閉じて、口角を引き上げてみましょう。くちびるを閉じ、両手の人差し指をくぼみに引っかけるようにしてツボを押しましょう。左右同時に３～５回押します。地倉のツボは食前に押すと効果的と言えるかもしれませんね。